توضیحات
پروتکل آموزش مقابله با اهمال کاری با رویکرد شناختی رفتاری:شرح کامل جلسات پروتکل آموزش مقابله با اهمال کاری با رویکرد شناختی رفتاری در قالب فایل word قابل ویرایش با منابع معتبر(توضیحات کامل در داخل فایل).
آموزش در ۱۰ جلسه، هفتگی ۲ ساعته و به صورت گروهی انجام شود.
محتوای برنامه جلسات آموزشی
| جلسه اول: معرفی اصول مدل شناختی- رفتاری |
| جلسه دوم آموزش روانشناختی درباره اضطراب و افسردگی و آشنایی با اهمالکاری |
| جلسه سوم شناسایی و به چالش کشیدن باورهای ناکارآمد، و خطاهای شناختی که به اهمالکاری منجر می شوند |
| جلسه چهارم: نقش خود سرزنشگری، بایدها و خودگویی های بیش از حد مثبت در اهمال کاری و مقابله با بی انگیزگی و ناامیدی |
| جلسه پنجم آموزش نحوه برنامه ریزی فعالیت و خودبازنگری |
| جلسه ششم تبیین نقش ترس از امور ناشناخته اشتباه کردن و شکست) و تردید بر خود در ایجاد و تداوم
اهمالکاری |
| جلسه هفتم: آموزش راه های جدید برقراری ارتباط با دیگران از طریق کلام و گفتار به جای اعمال و رفتار اهمالکارانه |
| جلسه هشتم: اهمال کاران همه یا هیچ و انواع آن |
| جلسه نهم: آموزش حل مساله در برخورد با تکالیف سخت و ناخوشایند |
| جلسه دهم: کمک به اعضا جهت حفظ پایداری در تغییرات و دستار ودهای برنامه آموزشی در آینده |
تعریف مفهومی
اهمال کاری: در تعریف اهمال کاری دو عنصر اساسی را باید متمایز کرد: اول اینکه، اهمال کاری سندرمی است که به آسیب های فراوان جسمی و روحی در فرد می انجامد و دوم آن که، فرد بصورت غیر عقلانی از انجام کار یا وظیفه ای مشخص اجتناب می کند. در مجموع، اهمال کاری به آینده محول کردن کاری است که فرد به هر دلیل منطقی یا غیر منطقی از زیر بار انجام آن شانه خالی می کند. به همین دلیل اغلب، اهمال کاری با رنج و ناراحتی روان شناختی همراه است (هل، پیچل و بنت[۱]،۲۰۱۰).
تعاریف عملیاتی
برنامه آموزش مقابله با اهمال کاری با رویکرد شناختی رفتاری: در این پژوهش، منظور از برنامه آموزش مقابله با اهمال کاری با رویکرد شناختی رفتاری برنامه ای هست که بر مبنای کتاب راهنمای درمان اهمال کاری با رویکرد شناختی رفتاری باسکو(۲۰۱۰، ترجمه اکبری و میرزایی، ۱۳۹۰) طراحی شده است که طی ۱۰ جلسه ۲ ساعته سازمان یافته، برای گروه آزمایش ارائه شد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.